março 17, 2025
A musculação, prática de exercícios de resistência com pesos, oferece uma variedade de benefícios que vão além do aumento...
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1 – Não ter um horário fixo para comer Comer em horários irregulares pode desregular o metabolismo e aumentar...
A busca pelo emagrecimento está frequentemente associada à melhoria da saúde e da qualidade de vida, já que o sobrepeso...
A saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, indo além da simples ausência de doenças. É o equilíbrio sonoro entre o corpo e a mente, influenciado por fatores como alimentação, atividade física, sono e gerenciamento do estresse. Cuidar da saúde é investir na qualidade de vida, prevenindo problemas, fortalecendo o organismo e promovendo a longevidade.
