A nutrição é essencial para o bom funcionamento do corpo e a manutenção da saúde. Baseada no consumo equilibrado de alimentos ricos em nutrientes, ela fornece energia, fortalece o sistema imunológico e previne doenças crônicas. Uma alimentação adequada é um pilar fundamental para o bem-estar físico e mental, contribuindo para o desempenho diário e a qualidade de vida. Através de escolhas conscientes e orientações profissionais, a nutrição desempenha um papel de