março 9, 2025
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel que não é sintetizada nem armazenada pelo organismo,...
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel que não é sintetizada nem armazenada pelo organismo,...
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma das oito vitaminas do complexo B, conhecidas por serem hidrossolúveis, o...
A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico ou folato, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo B....
A nutrição é essencial para o bom funcionamento do corpo e a manutenção da saúde. Baseada no consumo equilibrado de alimentos ricos em nutrientes, ela fornece energia, fortalece o sistema imunológico e previne doenças crônicas. Uma alimentação adequada é um pilar fundamental para o bem-estar físico e mental, contribuindo para o desempenho diário e a qualidade de vida. Através de escolhas conscientes e orientações profissionais, a nutrição desempenha um papel de
