Amedoim (Nutrientes e benefícios)
Amendoim, grão, cru (100 gramas) TACO – (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) Umidade Calorias (Kcal) Proteínas Lipídeos 6,4 544 27,2 43,9 Colesterol Carboídratos Fibras alimentar Calcio 0 20,3 8,0 Tr Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) 71 1,96 407 2,5 Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Tr 580 0,78 3,2 Retinol (µg) RE (µg) RAE (µg) Tiamina (mg) 0 – – 0,10 Riboflavina (mg) Piridoxina Niacina (mg) Vitamina C (mg) 0,03 0,76 10,18 Tr Autor(a) Jessicka Santos Nutricionista l CRN-6 n° 47547/ P Fique saudável