Chocolate (Nutrientes e benefícios)
Chocolate, meio amargo (100 gramas) TACO – (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) Umidade Calorias (Kcal) Proteínas Lipídeos 1,0 475 4,9 29,9 Colesterol Carboídratos Fibras alimentar Calcio 2 62,4 4,9 45 Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) 107 0,83 220 3,6 Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) 9 432 0,77 1,5 Retinol (µg) RE (µg) RAE (µg) Tiamina (mg) Tr – – 0,20 Riboflavina (mg) Piridoxina Niacina (mg) Vitamina C (mg) 0,04 Tr 1,06 2,1