Milho (Nutrientes e benefícios)
Milho, verde, cru (100 gramas) TACO – (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) Umidade Calorias (Kcal) Proteínas Lipídeos 63,5 138 6,6 0,6 Colesterol Carboídratos Fibras alimentar Calcio 0 28,6 3,9 2 Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) 33 0,12 113 0,4 Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) 1 185 0,05 0,5 Retinol (µg) RE (µg) RAE (µg) Tiamina (mg) 0 32b 16b 0,30 Riboflavina (mg) Piridoxina Niacina (mg) Vitamina C (mg) Tr 0,04 Tr Tr Autor(a) Jessicka Santos Nutricionista l CRN-6 n° 47547/ P Fique saudável